Plan Cuerpo Atlético Gym ha sido el primer plan de entrenamiento de Yassir. Lo más interesante de este plan es que podrás moldearlo a tu gusto, pues ofrece planteamientos para 3 y 4 días, tanto para principiantes como para inter-avanzados.
Además, tiene un enfoque híbrido, que combina pesas y peso corporal, para lograr un físico más global. También debes saber que el volumen de entrenamiento no es excesivo, pero tampoco muy ligero; viene genial para retomar el gimnasio y para cuando lleves algún tiempo también.
Lo más interesante es que esta rutina de entrenamiento ofrece vídeos para todos los ejercicios, incluso los menos conocidos estilo “Ice Skaters", así que, sabrás a la perfección sobre cómo realizar la técnica.